Sala de Fitness- Puestos cardiovasculares, de poleas e isotónicos
La salud física es el resultado de la práctica regular de ejercicio, una nutrición equilibrada y el descanso apropiado para la recuperación física. Por eso, cuando realizamos una actividad deportiva de forma constante y orientada a mejorar nuestra salud estamos practicando fitness.
En HK - Club de Fitness para cuidar tu salud contamos con una sala de fitness de 24 puestos cardiovasculares de última generación, 17 puestos de poleas, 10 isotónicos y una zona de peso libre para que puedas realizar los ejercicios cómodamente y sin esperar.
En nuestra sala de fitness dispondrás de un programa saludable de ejercicios personalizados para que cumplas tu objetivos y la iremos modificando a medida que vayas viendo resultados en tu salud.
Trabajarás con máquinas de resistencia variable y pesas para ejercitar y tonificar la musculatura, realizarás ejercicios aeróbicos para la actividad cardiosvacular y mejorarás tu elasticidad para potenciar el sistema neuromuscular. En la práctica de fitness la proporción dependerá de tus necesidades, pero no olvides que tu salud necesita una dieta equilibrada. Acércate a nuestro gabinete de nutrición, están a tu disposición para que cuides tu salud.
Puestos cardiovasculares fitness
El ejercicio cardiovascular o aeróbico es muy importante para la salud, adelgazar y mantenerte en forma. Mejora la capacidad cardíaca y pulmonar, lo que significa que con el tiempo obtendremos el mismo beneficio con menor esfuerzo. Te asesoraremos sobre cómo combínarlos con el resto de ejercicios para que cumplas tus objetivos.
Puestos de poleas fitness
Los ejercicios con poleas contribuyen en gran medida a la definición del músculo, durante el ejercicio proporcionan una tensión constante que no se obtiene con los demás accesorios. Te asesoraremos sobre cómo combínarlos con el resto de ejercicios para que cumplas tus objetivos.
Puestos isotónicos fitness
Los ejercicios isotónicos o dinámicos se basan en la baja resistencia en la contracción de grupos musculares pero durante un tiempo prolongado. Mejoran la capacidad cardíaca y pulmonar. Te asesoraremos sobre cómo combínarlos con el resto de ejercicios para que cumplas tus objetivos.
Zona peso fitness
En los ejercicios de pesas es el cuerpo quien vence la resistencia del peso sin la ayuda de máquinas o aparatos que nos facilitan el levantamiento de la carga. Te asesoraremos sobre cómo combínarlos con el resto de ejercicios para que cumplas tus objetivos.
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